ライザップRIZAPの15分の1以下で痩せてみた。。。

ライザップ人気ですねー!

akai_02
(RIZAP様HPより転記)

TVCMで赤井秀和さんが、満面の笑みでダイエットに成功しているのを見かけて、純粋にすごいな~と思いました。

タメゴローのまわりでも、ある社長さん(30代)が名古屋でチャレンジしている人がいて、ガンガン痩せています。

続きを読む ライザップRIZAPの15分の1以下で痩せてみた。。。

ダイエットと筋トレのシーズン「春」到来です

タメゴローです!

IMG_6773

暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね〜。

タメゴローは「冬」からダイエット筋トレをはじめたので、

「トレーニングの始まりは寒く、やり進めるにつれ、身体も温まってくる」

という感覚がデフォルトでした。

なので、暖かい中筋トレをしていると、最初から温まっていて、とてもやりやすく、なんだか変な気分です。笑

それはさておき、ダイエットや筋トレを始める人が多いシーズンは、一年の中で「3度」あるのだそうです。

続きを読む ダイエットと筋トレのシーズン「春」到来です

日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 6 週間 プログラム完了〜

 タメゴローです!

4792089476_177ae5d13f_m

やりとげましたよ!

何がって?

 

タメゴローが「かっこいい中年パパ」になるために選んだトレーニングチャレンジ、

日本人男性専用トレーニング

のプログラム!

1クール!ついに終了しました~!

 

いや~、長いようで、あっという間の6週間でした。。。。

スタート直後はやはり大変でしたが、やり進めるうちに「これは変われる!」という実感ができたことで、楽しくなってしまい、終わってみると本当に「もう終わったの?」っていうのが率直な感想ですね。笑

とまぁ、感想ばかりではわかりませんので「効果」をみてください!

それではさっそく、「ビフォアーアフター」いってみましょう!
続きを読む 日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 6 週間 プログラム完了〜

日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 5 週間経過 〜

 

タメゴローです!

1115965418_d5a364cd8a_m

来たるべき 「 夏 」 には、こんな感じにビーチで、「ハダカで」 「お腹を気にせず」 「逞しい二の腕で」 「”物理的にも、精神的にも”胸を張りまくって」 子供と遊んだり、裸を楽しみたいですね~。

そのためには、 冬~春の間に、「正月太り」を乗り越えて、来るべき薄着シーズンのために”恥ずかしくないカラダ”をつくりたいものです。。。

 

ではタメゴローのチャレンジしている、

日本人男性専用トレーニング

の、5週間終了時点の感想いってみます!

 

・5 週 間 を 終 え て み て の 感 想

では、現状確認のため、早速写真UPいってみます!

5 IMG_5812 5 IMG_5814

どうですか!?

続きを読む 日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 5 週間経過 〜

日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 4 週間経過 〜

anatomy-doll_2503942

(君!いい身体してるじゃないか・・・!)

筋トレの知識が増えたことで、人体模型のバランスの良さが分かり始めたタメゴローです。笑

 

タメゴローが、

日本人男性専用トレーニング にチャレンジし始めて4週間目が終了しましたよ~!

中だるみの来る、「魔の中盤」を無事乗り切り、残り 1/3 (2週間) を残すのみ!

それに後で書きますが、変化の出始めた身体」がなによりのモチベーションUPにつながってます!

それでは4週目終了時点の感想いってみましょ~。

続きを読む 日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 4 週間経過 〜

日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 3 週間経過 〜

タメゴローです

je--the-lean_2867522

↑ 古い時代の写真ぽいですが、いつの時代もひきしまったカラダはかっこいいですね~。

 

さてさて、タメゴローが日本人男性専用トレーニングをスタートしまして、3週間目が終了しました~。

続きを読む 日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 3 週間経過 〜

日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 2 週間経過 〜

 

「 筋  肉  痛  は  変  化  の  証  ! 」

タメゴローです。笑

34653515

いきなりですが、↑ この美しい女性、名前も存じませんが、男前すぎます・・・!

別にタメゴローはマッスルを目指しているわけではありませんが、ネットでトレーニングを調べていたら偶然遭遇しました。

最近日本では、女性も筋トレでマッスルになりたい願望のある人が出てきたそうで、”女性的なラインで美しく”、でなく、”男性的な肉感を求めて”いる「筋肉女子」が増加中とのこと。

ただでさえ”肉食女子”や”草食男子”と男女逆転現象の進む日本、へたな男性では単純な力で勝てなくなる時代がくるかもしれませんね・・・。汗

(余談ですが、タメゴローの奥さんは筋肉女子ではありません。。。よかった・・・のか?)

続きを読む 日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 2 週間経過 〜

日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 1 週間経過 〜

″ 筋 肉 痛 の 嵐 ” 真っ最中 のタメゴローです。

N811_sunahamawoarukusafa-500-thumb-791x500-2145

(↑こんなシルエットになりたいです。いや、なる!)

 

その理由は、先日購入した

日本人男性専用トレーニング

を、早速実践し始めたからにほかなりません

続きを読む 日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 1 週間経過 〜

日本人男性専用トレーニング 買いました!

有言実行のタメゴローです。笑

happy-soccer-player-vector-template_23-2147492628

 

前回まで迷って決めたトレーニングプログラム!

書きましたとおり、買いましたよ〜。

42日間(6週間)で身体をひきしめる!トレーニングプログラム

 

日本人男性専用トレーニング

続きを読む 日本人男性専用トレーニング 買いました!

一級建築士タメゴローが【ゴルフ】【サーフィン】【筋トレ】【センスアップ】などに奮闘して、かっこいい中年パパを目指します