さあ！
ついに道具がそろったし、ルールとマナーのおさらいもしました！
ここまでの過去記事：
ソフトボードでサーフィンを始めたい！ １
ソフトボードでサーフィンを始めたい！ 2
ソフトボードでサーフィンを始めたい！ 3
てなわけで早速いってきました！
そう、「ソフトボード」
ESSENCE SOFT BOARDS 9’0″ 
でサーフィンに！
【2020年版】格安ウェットスーツを買ってみた！ 2～届きました～
前回の記事、
で、ポチってしまった！
と、書いた「格安ウェットスーツ」が届きましたよ～！
こんなかんじに包装されてました。
ソフトボードでサーフィンをはじめたい！ 3〜超重要！サーフィンのルールとマナー〜
サーフィンをはじめよう！
と思いたち、ついに道具たちがそろいました。
では、行くぜ！サーフィン！
・・・と、その前に。
サーフィンには、行く前に必ず知っておかないとならない、
「とっても大事なこと」
があるのでした。
それは、
「 サーフィンの ルール と マナー 」
です。
ソフトボードでサーフィンをはじめたい！ 2〜ホードが届いた！〜
注文した「ソフトボード」がついに届きました！
前回書いた
ソフトボードでサーフィンを始めたい！ 1～ダイエットのリバウンド対策～
でポチッといったあれです。
ESSENCE SOFT BOARDS 9’0″
（↑今はこれ販売していないみたいなので同等品が下のものです↓）
【ソフトボード】FROW 9’0 白 ロングボード SOFT サーフ
注文して2日目で到着。
仕事がはやいね！AMAZON先生！
仕事を終え、家に帰ると玄関にいました。…あいつが！
でかっ！ほんまにでっかい！
【2020年版】格安ウェットスーツを買ってみた！ 1～1万円程度で！～
趣味のスポーツであり、リバウンド対策として、「サーフィン」を始めるために、格安の「ウェットスーツ」を買いました。
サーフィンな理由は、前回の記事：
ソフトボードでサーフィンをはじめたい！ 1～ダイエットのリバウンド対策～
を、ぜひ読んでみてください。
ウェットスーツとは↑この人が着ている黒い全身タイツみたいなやつです。
あたりまえですが、サーフィンなどのマリンスポーツは、ずっと水の中にいるので、体温が奪われます。
夏以外では1時間も浸かっていられません。
それを和らげてくれる保温服＝ウェットスーツということですね。水着だけでいいのは真夏の8月ぐらいのものです。
友人は最安のもので8,000円程度のものを手に入れたそうですが、サーフショップなどでは既製品で40,000円以上からがメーカー品の相場のようです。（タメゴロー調べ笑）
ソフトボードでサーフィンを始めたい！ 1～ダイエットのリバウンド対策～
筋トレプログラムが効果を表して、身体的にも精神的にも満足をしているところですが、気をぬくと「リバウンド」しないか心配なタメゴローです。笑
リバウンドは、がんばってダイエットした体重や、トレーニングでついた筋肉が、「元にもどろう」とする現象で、きついダイエットをするとその反動（リバウンド）で、逆に太ってしまう現象ですね。
主には精神的な意味合いが強いみたいですが。。。
そこでタメゴローは、
「ダイエット目的でない趣味のスポーツ」
を持つことが、リバウンドなどの少ないダイエットになりえる、と考えました。
ライザップＲＩＺＡＰの15分の1以下で痩せてみた。。。
ライザップ人気ですねー！
（ＲＩＺＡＰ様ＨＰより転記）
ＴＶＣＭで赤井秀和さんが、満面の笑みでダイエットに成功しているのを見かけて、純粋にすごいな～と思いました。
タメゴローのまわりでも、ある社長さん（30代）が名古屋でチャレンジしている人がいて、ガンガン痩せています。
ダイエットと筋トレのシーズン「春」到来です
タメゴローです！
暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね〜。
タメゴローは「冬」からダイエット筋トレをはじめたので、
「トレーニングの始まりは寒く、やり進めるにつれ、身体も温まってくる」
という感覚がデフォルトでした。
なので、暖かい中筋トレをしていると、最初から温まっていて、とてもやりやすく、なんだか変な気分です。笑
それはさておき、ダイエットや筋トレを始める人が多いシーズンは、一年の中で「3度」あるのだそうです。
日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 6 週間 プログラム完了〜
タメゴローです！
やりとげましたよ！
何がって？
タメゴローが「かっこいい中年パパ」になるために選んだトレーニングチャレンジ、
のプログラム！
１クール！ついに終了しました～！
いや～、長いようで、あっという間の6週間でした。。。。
スタート直後はやはり大変でしたが、やり進めるうちに「これは変われる！」という実感ができたことで、楽しくなってしまい、終わってみると本当に「もう終わったの？」っていうのが率直な感想ですね。笑
とまぁ、感想ばかりではわかりませんので「効果」をみてください！
それではさっそく、「ビフォアーアフター」いってみましょう！
続きを読む 日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 6 週間 プログラム完了〜
日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 ５ 週間経過 〜
タメゴローです！
来たるべき 「 夏 」 には、こんな感じにビーチで、「ハダカで」 「お腹を気にせず」 「逞しい二の腕で」 「”物理的にも、精神的にも”胸を張りまくって」 子供と遊んだり、裸を楽しみたいですね～。
そのためには、 冬～春の間に、「正月太り」を乗り越えて、来るべき薄着シーズンのために”恥ずかしくないカラダ”をつくりたいものです。。。
ではタメゴローのチャレンジしている、
の、５週間終了時点の感想いってみます！
・5 週 間 を 終 え て み て の 感 想
では、現状確認のため、早速写真UPいってみます！
どうですか！？