正月太りでダイエットはもういらない!忘年会・新年会でも太らない身体になっていました!

「正月太り」

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毎年やってくるこの時期に、このキラーワードはタメゴローを悩ませてきた、とても忌々しいものでした・・・。

忘年会シーズンから始まり、年末年始のやっと気の抜ける休日、そして新年会と続く【怒涛の飲み食いラッシュ!】

 

ダイエットなどをしている暇などなく、いつのまにか1月中旬、そして2月・・・。

気づいてみれば昨年頑張ってダイエットしたはずの身体は、またもやあのころに逆戻り・・・・。

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もういやだ・・・。

去年までのタメゴローは実際にそう思っていましたし、またそういった経験を繰り返してきました。

ここを読まれているみなさんも、体重増加に多少の大小はあれ、同じような体験と思いをしてきているのではないでしょうか?

 

しかし!

今年のタメゴローは違いました!

なぜなら、

【筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることで太りにくい身体をつくる】

という方向性を定め、トレーニングリバウンド対策をしたおかげで、

なんと!

正月太りをしなかったのです!!!

 

■正月あけの写真で1年前との比較・・・

正月をあけても御覧の通り!

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どうですか!?

これはちょっとどころか、結構すごいことですよね?

1年前の写真とくらべてみると違いは歴然です。

まず1年前は▼こちら・・・。

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一念発起してトレーニング開始1週間時点のものですが、みごとに”ぷよって”ましたね・・・・。泣

 

それが、今年の正月明けでは▼こちら!

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どうですか?

さすがに腹筋まで割れてはいませんが、正月あけでこの体型は褒められるレベルじゃないでしょうか?

本当にうれしいタメゴローです。

 

■気をつけたことは2点だけ・・・

さすがにちょっとは食べるものに気を遣いましたが、とはいっても量は出された分はほぼ完食していますし、アルコールも飲んでいます。

最低限気をつけたのは、

・鍋物のシメのおじや、ごはんはアルコールを飲んでいるなら控える

・アルコールは日本酒やビールを避け、焼酎をメインに飲む

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(鍋に日本酒は相性抜群ですが・・・)

この2点だけでした。

(アルコールについては【ライザップ】経験者の友人に聞き、許されているのは焼酎の水割りだけとのことで、今回タメゴローも採用してみました。笑)

それ以外にはゴルフ練習とサーフィンのイメージトレーニング以外の運動はしませんでしたし、食べる・飲む「量」も気にしませんでしたので、とってもストレスフリーなものでした。

 

■確信のもてた方向性・・・

その”ゆるめ”のしばりだけでの結果が、【正月太りをしなかった】ということで表れ、タメゴローの設定したトレーニングの方向性が間違ったものでなかったという自信が、いや確信が持てました。

タメゴローは

【太りにくい身体を作るには筋肉を増やし、基礎代謝をあげればよい】

を、筋肉トレーニングは 【日本人男性専用トレーニング】で、リバウンド対策は【ロングボードサーフィン】で、実践したことで、

 

【正月太りをしない、基礎代謝の高い身体を手にいれたのです!】

 

この筋肉を増やして、ある意味”燃費のわるい身体”を手に入れることは、ダイエットにとって鉄板で、やればやっただけ効果が手に入ります。

自分のやったトレーニングは、決して自分を裏切りません!

 

・これから毎年正月太りをしたくない

・正月太り解消を期に、太らない身体に肉体改造を始めよう

と、お考えの方には、ぜひ取り入れていただきたいと思います。

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(こうならないために・・・!)

 

また過去記事の、

日本人男性専用トレーニング 買いました!

日本人男性専用トレーニング やってみた 〜 1 週間経過 〜

などに、ぷよぷよだったころのタメゴローが実際に実践した日本人男性専用トレーニングの1クールを記事にしていますので、ご参考にどうぞ。

やればやっただけ筋肉がつくのが実感できますし、1クール終えた後は自分のペースで続けるとタメゴローのように、いつのまにか太りにくい身体に変身していますので、短い期間でなんとかしなくちゃ!って方はもちろん、長い目でみて身体を太りにくくしたいという方に超おすすめです。

今年もタメゴローは「かっこいい中年パパ」に向かってがんばりますよ~!

このブログともども、よろしくお願い申し上げます。
【日本人男性専用トレーニング】

⇒詳細はこちら


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