タメゴローです
（こうならない為に・・・！）
今タメゴローは、猛烈な筋肉痛です。
それもそのはず！
前回に書いたとおり、
を購入し、チャレンジスタートしたのですから！
「日本人男性専用トレーニング」カテゴリーアーカイブ
方向性を決める－３ ～ トレーニングマニュアルを決定する ～
つづきです、
（こんな中年パパもかっこよいですね・・・）
以上、タメゴローの設定した”自分に甘め”の条件はクリアしてると判断できたマニュアルです。
Ｂ： 【男性版】REBOL PERFECT DIET 理想の体を作る60日間の筋トレダイエット
では、タメゴローがどちらを買って、チャレンジするかを決めないといけませんね。汗・・・ それでは、 タメゴローがこれから買って、チャレンジするのは・・・・ 続きを読む 方向性を決める－３ ～ トレーニングマニュアルを決定する ～
方向性を決める－２ ～ 具体的にどんな運動をするか ～
つづきです。
筋肉をつけて基礎代謝をあげるために、
4.具体的に「どんな運動」を選択するか ～具体的な条件設定～
正直言って、タメゴロー的には、これが一番の悩みでした。
タメゴローは経験上、
「時間制約のある”通いもの”は長続きしない。」
というもので、過去に某◯◯◯◯（カタカナ4文字）
最初はよかったのですが、やはりだんだん行かなくなり、
方向性を決める－１ ～目標から～
タメゴローです。
かっこいい中年パパとなるために、
「これからの方向性」を決めてしまいます。
（ とても大事なところだと考えましたら、長くなってしまいましたので2回に分けたいと思います。）
まず目的としては、
0.「かっこいい中年パパ」になること。
これは、このブログのテーマでもありますので決定ですね。